白癜风患者运动要合理适量。NBA是许多人喜欢的看的，看着詹姆斯、韦德等明星在场上打球，那是一种，连带着，篮球这项运动在也广受欢迎。多参加篮球这样的运动是好的，但是运动要有个量一个度，正确的运动方式才能使我们更健康，特别是对于白癜风患者来说。

   白癜风患者运动要合理适量。许多人以为健康就是做大量的体育运动，这样就能有一个健康的身体，这是不对的。听听兰州中研白癜风医院的怎么说的吧：

   白癜风运动的误区之一：睡前运动。许多人认为在睡前运动后，再睡觉，有助于自己的睡眠，而且有利于身体健康，这样好吗？睡前应避免剧烈运动，理由是剧烈运动过程中人体会释放更多的肾上腺素和其它激素,这些激素会使人的情绪处在激越状态，它们至少需要3个小时才能降回到原来的水平，所以睡前运动会妨碍睡眠。白癜风患者更不该睡前剧烈运动，一个良好的睡眠对白癜风患者很重要。

   白癜风运动的误区之二：很多的患者都有个比较错误的想法，那就是只是单纯的多运动，就可以治疗好白癜风。合理的运动，对于白癜风有很好的促进作用，但是这知识其中一个原因，不能说做好运动，白癜风就了，还是需要去正规的原因接受正规治疗。

   白癜风运动的误区之三：会做大量的运动。运动量突然加大会使机体难以适应，会出现严重的疲劳感、浑身酸痛或引发老病，还可引起肌腱、肌肉拉伤，很难坚持长期锻炼。从小运动量、小幅度、简单动作开始，让机体有个适应的过程，这个过程也叫疲劳期，大约半个月，然后逐渐增加运动量，加大幅度，动作也要慢慢地由易到难。这样才是正确的锻炼方法。突然大量运动，可能造成白癜风患者受伤。

   白癜风患者运动要合理适量。对于白癜风患者的运动误区就介绍到这里，如果你还有其他疑问的，欢迎来咨询，为你提供满意的服务，是我院希望。我院还开通了网上咨询服务，就是为了方便不方便远行的白癜风患者的，欢迎咨询。